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El éxito llega cuando tus sueños superan tus excusas.
HIPNOSIS PARA ADELGAZAR
Cuando en alguna ocasión te han prohibido una cosa, ¿Qué ha pasado? (el inconsciente es como un niño). Si a un niño pequeño le dices que no toque un enchufe, ¿Dónde irá inmediatamente? Y si te digo: "No pienses en un elefante rosa" ¿En qué estás pensando ahora mismo? Nuestro sistema de codificación cerebral no entiende de "no", por lo tanto, con las dietas estamos constantemente bombardeados de "no comas esto o no comas lo otro" y se produce automáticamente un mecanismo de "contradicción" que hace que solo estemos pensando en aquello que no podemos comer y eso hace que no podamos aguantar la tentación.
EL AUTOSABOJAJE
Las dietas, de una forma u otra, aunque no sea a través de la restricción, hacen que constantemente estemos pensando en comer, lo que a la mayoría les provoca cierta ansiedad que normalmente acaba en un auto sabotaje. Este auto sabotaje, te lleva normalmente a la frustración acompañada de pensamientos como "yo no sirvo" o no soy capaz de hacer la dieta, lo que en la mayoría de las ocasiones lleva al abandono, haciendo no solo que recuperemos el peso perdido, sino que cojamos unos kg extras de más.
EL ROL DE LA MENTE
Además, el subconsciente quiere protegerte y no perder ninguna parte de ti, entonces repetir continuamente que quieres ¨perder¨ peso, no haces nada más que activar el instinto de preservación de la integridad física. En otras palabras, el subconsciente le transmite a tu inconsciente que se acerca una ¨crisis¨ y empieza a acumular grasa caóticamente, de tal manera que llegas a ¨engordarte con agua¨. Tal vez te suena familiar la frase ¨intento perder peso, pero no puedo¨. De punto de vista de la Programación Neurolingüística (PNL) esta es una bomba atómica. Primeramente, porque ¨intentas¨, ósea haces un esfuerzo sin tener una meta, segundo porque vienes con la excusa ¨pero¨ y por lo último usas la negación de la cual estaba hablando anteriormente.
LA BANDA GASTRICA VIRTUAL
Por otro lado, las dietas que solemos llevar a cabo, no cubren el factor psicológico y emocional necesario para funcionar con éxito, ya que solo tratan la consecuencia de una causa de fondo que, en la mayoría de los casos, no tiene nada que ver con la comida.
Al final, muchas personas lo que hacen es ir al quirófano y instalar la banda gástrica que tiene un coste muy elevado y solo trata la reducción física del estómago sin atender tampoco a las necesidades emocionales y psicológicas del paciente. A parte, la cirugía es invasiva, requiere hospitalización, anestesia, analgesia, hay riesgo de infección etc. Mucha gente después de la operación, tampoco lo toleran (náuseas y vómitos...) y si lo toleran, bajan mucho peso de golpe (que tampoco es bueno para el organismo) y al tiempo, hacen efecto rebote y a parte de recuperar los kg, también se acaban ganando de más.
EXCUSAS A LA HORA DE ADELGAZAR
El secreto del éxito no es luchar contra lo viejo si no enfocarse en lo nuevo.
EL PODER DEL ¨SI¨
¨SI gano peso de nuevo, me voy a deprimir¨. Además de ser una creencia limitante, a nivel lingüístico, el SI como condición, se traduce en la realidad como “NO quiero reducir el peso porque en realidad tengo miedo que no funciona y sufriré”.
EL PODER DEL ¨NO¨
El subconsciente no distingue entre bien o mal. El acepta todas las sugestiones así que atraes lo que quieres y lo que NO quieres de la misma manera. Ejemplo:
¨NO quiero cambiar, solo perder peso¨ o ¨NO me gusta el deporte¨.
EL PODER DEL ¨PERO¨
¨Quiero perder peso, PERO NO puedo cambiar mi estilo de vida¨. Este es un lenguaje conflictivo, PERO siendo la excusa y NO la negación. Una vez que te has decidido en algo, añadir la palabra ¨pero¨ denota duda o falta de convicción total.
HECHOS DEL ADELGAZAR SEGUN LA OMS
El apoyo psicológico juega un papel importante en el control del peso
La actividad física regular ayuda mantener un peso ideal y la salud optima
Una dieta saludable puede contribuir a prevenir la obesidad
Un peso ideal prolonga la vida y previene las enfermedades cardiovasculares
LA OBESIDAD PUEDE ORIGINAR
Enfermedad coronaria
Diabetes tipo 2
Cáncer
Hipertensión
Dislipemia
Enfermedad del hígado
Baja autoestima y ansiedad
Dificultad en movilización
PASOS PARA ADELGAZAR CON HIPNOSIS
Cualquier cosa que valga la pena, merece que se trabaje por ella - Dale Carnegie
Primero, después de saber los objetivos del paciente, trabajaremos introduciendo una serie de cambios de hábito en la persona, ya que hay un acentuado desconocimiento de cómo debemos comer correctamente. Adquirir los hábitos correctos es de vital importancia para el éxito del tratamiento.
Seguidamente, trabajaremos buscando la causa /raíz del problema que suele tener origen emocional y de esta forma, desbloqueando esas emociones atrapadas y liberándolas para encontrar la calma interior.
Seguiremos trabajando el re - encuadre para re-programar tres partes vitales: El pasado, el futuro y encuadrar su sistema de identidades y valores en el presente.Una vez trabajado esto, se dan unas instrucciones previas a la instalación.
La operación con BGH se hace igual que la banda gástrica quirúrgica, pero mediante la capacidad de la mente, de la imaginación, de la metáfora (ya que nuestro subconsciente, entiende a través de la metáfora).
Al final de la intervención, se dan unas indicaciones post instalación que son imprescindibles para que la pérdida de peso sea más efectiva y perdure en el tiempo.
Con este sistema, se utiliza la hipnosis para convencer al inconsciente de la persona, de que se ha instalado una banda gástrica física, reduciendo la parte superior del estómago a la medida de una pelota de tenis o golf. De esta forma el estómago se siente lleno más rápido y la persona deja de comer cuando siente la saciedad y plenitud estomacal.
Al final de todo, damos un audio que el paciente/cliente deberá escuchar a diario utilizando auriculares y durante 28 días. También llenará cada día el diario del éxito donde hará sus anotaciones.
En todo el proceso se irá combinando la Noesiologia y Noesiterapia para potenciar el trabajo y asegurar el éxito. Sabiendo que cada pensamiento junto con la emoción que lo acompaña, cambia la bioquímica de nuestro organismo, utilizaremos el poder creador del pensamiento para programar el cerebro del cliente y de esta forma, que trabaje en su favor.
BENEFICIOS
Identificarás y tratarás las causas psicológicas y emocionales que son podrían ser la raíz del antojo emocional;
Cambiar tu percepción de las sensaciones que te producen los alimentos y aprenderás a comer de una manera consciente;
Aprenderás a comer para nutrirte saludablemente y no para reglarte emocionalmente;
Potenciarás tus recursos internos para que de forma natural elijas las emociones, los pensamientos y los alimentos que son buenos para ti;
Reforzarás tu autoestima y te ayudará a alcanzar tus objetivos desde la confianza en ti mismo y en tus capacidades.
Condiciones antes de agendar la primera cita
La hipnosis, el Coaching y la PNL son unas herramientas que pueden resultar muy útiles, sin embargo no son una panacea, hay unos cuantos requisitos para el éxito de la sesión:
Llamada previa
Entender la mente
El test de la imaginación
Las "tareas"
Ante todo debemos saber cual es el asunto a tratar y determinar si realmente podemos acompañar (los casos que están bajo supervisión con un psicólogo o psiquiatra, deben presentar también un informe con el diagnostico y el acuerdo del profesional para el uso de la hipnosis).
Conocer es poder y el conocimiento nos hará libres. Deben mirar un video educativo que os ayuda a entender como funciona el cerebro, la mente y la imaginación. La hipnosis se basa en la imaginación y en la capacidad de mantener la atención enfocada en una sola idea durante un tiempo.
La hipnosis se basa en la capacidad de imaginar y en este sentido hay varios niveles de profundidad. Lo más que una persona puede imaginar, más puede experimentar la "hipnosis". El video que deben mirar antes de la sesión, ayuda determinar el nivel y a elegir el enfoque adecuado.
En el caso de una crisis personal, es lo más natural poner la fe en los demás, sin embargo parte de la terapia con hipnosis y coaching es el auto-empoderamiento y la auto-responsabilización. El parte vital e imprescindible de la terapia seguir las pautas entre sesiones para asegurar su éxito.