Hipnoparto y Noesiterapia
HypnoBirthing (el Método Mongan) fue desarrollado por Marie Mongan y se describió por primera vez en su libro, HypnoBirthing: A Celebration of Life (1989). Las ideas detrás de este método de educación para el parto comenzaron con las propias experiencias de parto de Mongan. Este conjunto técnicas persigue reducir el miedo al parto llevando a la embarazada a un estado de relajación profunda. Una relajación que es capaz de transformar las emociones negativas del parto en una experiencia positiva, reduciendo el dolor y acortando el proceso.
Las sesiones de hipnoparto de realizan durante el embarazo para prepararse mejor para el gran momento. Se comienza por reemplazar algunos términos como “parto” por “alumbramiento”, “feto” por “bebé”, “dolor” por “sensaciones” y “contracciones” por “olas uterinas“. La meditación y el control de la respiración son claves en el proceso.
¿Qué es y cómo puede ayudar?
Aprende a aceptar y disfrutar del parto sea natural o asistido
La duquesa Kate Middleton sobre el Hipnoparto
La duquesa ha dado a luz a sus tres hijos usando la autohipnosis para gestionar las sensaciones del parto. En una entrevista para un periódico, dijo:
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“El hipnobirthing fue enormemente poderoso y como las náuseas matutinas habían sido tan malas durante el embarazo, siempre llegué contenta al parto, porque era un acontecimiento que sabía que iba a tener un final”
"Realmente vi el poder de eso, la meditación y la respiración profunda son cosas que te enseñan en hipnoparto, cuando estaba realmente mal me di cuenta de que podía tomar el control", Kate Middleton.
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¿Qué dice la OMS sobre el hipnoparto?
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En las 'Recomendaciones de la OMS para los cuidados durante el parto, para una experiencia de parto positiva', este organismo especifica:
"Se recomiendan técnicas de relajación, incluso la relajación muscular progresiva, respiración, música, meditación atención plena (mindfulness)y otras técnicas (como la inmersión en agua, el hipnoparto, la acupuntura, y prácticas culturales) que pueden tener un efecto tranquilizante en las mujeres, para embarazadas sanas que solicitan alivio del dolor durante el trabajo de parto, dependiendo de las preferencias de la mujer".
¿Qué es la Noesiterapia?
El Dr. Ángel Escudero es un cirujano valenciano que ha operado por más de 44 años sin anestesia química ni antibióticos postquirúrgicos usando la técnica llamada Noesiterapia y que describiremos brevemente a continuación.
Noesi(terapia), deriva del griego "noesis" que significa "acción de pensar". Noesiterapia es "curación por el pensamiento". El Dr. Ángel Escudero, ha podido comprobar, gracias a su trabajo con miles de pacientes que, si sabemos orientar y utilizar la mente a nuestro favor, podemos alcanzar a hacer cosas que de otra manera no creemos que podrían ser posibles. Lo que nos impresiono más formándonos en su escuela de Valencia, fue el el uso del nervio vago y aprender sobre la RBAP (Respuesta Biológica Armónica Positiva). Estas dos, trabajan conjuntamente ya que la activación del nervio vago (insalivación) nos ayuda a entrar en un predominio vagal parasimpático. Dr. Ángel Escudero afirma que el uso negativo del pensamiento podría ser el responsable de muchas enfermedades y se pone un marcha un proceso que él denomina Respuesta Biológica Negativa (RBN). La RBN va acompañada de un predominio del sistema nervioso simpático y entre otras, se caracteriza por la secades de la boca. Cuando el sistema nervioso simpático toma el mando es para lidiar con situaciones estresantes y la adrenalina suele ser su aliada. Sin embargo, cuando vivimos en Respuesta Biológica Positiva (RBP), nuestro organismo se encuentra bajo predominio del sistema nervioso parasimpático, segregando endorfinas y oxitocina, caracterizado por una generosa insalivación. Viviendo de esta manera, las situaciones difíciles o estresantes aparecerán con mucha menos frecuencia.
¿Qué pasa con todo esto en el parto? Un ejemplo concreto es una mujer que estando en casa en predominio parasimpático (relajada) empieza a segregar oxitocina y endorfinas y su dilatación es rápida y cómoda. Cuando piensa que ya es el momento de ir al hospital, justo al llegar, la empiezan a rodear muchas personas, caras desconocidas y "aparentemente hostiles" para su mente inconsciente (la parte primitiva) y empieza a entrar en predominio simpático (estrés), segregando adrenalina y cortisol, la dilatación para, las olas se convierten en contracciones dolorosas.
Cuando una mujer esta preparada para dar a luz, sus instintos primarios empiezan a "gobernar". Sin un entrenamiento mental adecuado, las cosas podrían "degenerar".
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El uso de la hipnosis y la PNL en el parto
La hipnosis es un estado natural y pulsando aquí puedes acceder a una pagina completa en la cual tienes acceso a información extensa sobre como funciona la hipnosis. En el parto, la hipnosis y la PNL ayudan a la futura mama a liberarse de:
- Prejuicios (pensamientos irracionales inculcados etc.);
- Miedos (a que algo salga mal, hospital, enfermeros etc.);
- Fobias (agujas, sangre, parto natural/cesárea etc.);
- Ansiedad (insomnio, inquietud, nerviosismo etc.);
- Miedo al dolor y gestión del mismo.
¿Cómo te preparamos con el Hipnoparto?
La preparación empieza al pasar el primer trimestre y consta en 3 encuentros divididos en 5 pasos
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1. Autohipnosis
Con autohipnosis alcanzarás un estado profundo de relajación mente-cuerpo, que te ayudará a que el nacimiento de tu bebé se dé en un ambiente de calma, paz y en una forma natural. Hay diferentes hojas de trabajo que la mama tendrá a su disposición para hacer sola y también conjuntamente con la pareja (acompañante) ya que es parte vital del proceso.
Consiste en una sesión en la cual enseñamos a la pareja como utilizar la hipnosis para autosugestionarse y aplicar los siguientes pasos.
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2. Anestesia natural
Con la técnica de la "insalivación" puedes alcanzar niveles profundos de anestesia, que te ayudará a que las molestias del parto sean reducidas para que así tengas más consciencia de tu parto y poderlo disfrutar.
El beneficio del mantenimiento de la "insalivación", tiene relación con la activación de una serie de funciones del sistema parasimpático. Cuando pensamos: "fluye saliva en mi boca", el cerebro recibe la idea, en respuesta a esta orden, y pone en marcha el mecanismo necesario para estimular las glándulas salivares para que se produzca la saliva fluida necesaria. Si se consigue la insalivación fluida, se pueden detectar, además, todos los signos de una respuesta biológica positiva, acompañados de una mejor sensación de paz y relajación y una disminución de la frecuencia de los latidos del corazón y en las arterias, por una vasodilatación, se produce una disminución de la resistencia periférica al flujo de la sangre. En los pulmones se estimula la contracción de los músculos espiratorios, por tanto, se facilita la expulsión del aire. En el estómago, intestinos etc., se produce una tendencia al aumento de la movilidad y la secreción de jugos gástricos.
La sabiduría popular lo sabe desde hace mucho tiempo y lo expresa con frases como: "se me cae la baba" o "se me hace la boca agua".
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3. Tu lugar favorito
Te enseñaremos a crear tu "lugar perfecto o favorito" donde construirás un lugar muy especial para ti (pareja/acompañante si tu lo deseas). Este lugar te traerá paz, calma y serenidad. De esta manera tu cuerpo permanecerá en completa relajación y te resultará más fácil dar a luz. Además, podrás entrar en tu lugar favorito las veces que lo desees. Recuerda que la mente subinconsciente es ingenua y no discierne entre lo que es real o ficticio. Creará una respuesta fisiológica en función del pensamiento que tengas y te enseñaremos a tener un pensamiento CONSTRUCTIVO.
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4. Tu burbuja protectora
También te enseñaremos a que construyas una burbuja protectora alrededor de ti y de tu bebé. Asegurándote con ello que nada pueda interferir con tu proyecto de dar a luz de una forma sana, natural y llena de paz. Exteriormente puede que el caos "cumbre", siempre y cuando estas en tu burbuja protectora, estarás "a salvo".
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5. Nacimiento consciente
Practicar con la imaginación, un parto seguro y consciente. Lo que se piensa se crea, de ahí el dicho, "somos lo que MÁS pensamos". De esta forma visualizando el parto ideal, se vuelve realidad. Los pensamientos se pueden materializar.
La ley de la atracción postula que podemos convertirnos en aquello que pensamos y atraer lo que pensamos. Si pensamos armoniosamente y vivimos en paz, vamos a crear un cuerpo sano, pleno y feliz.
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Te vamos a enseñar dos cosas muy importantes:
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Conectarte con tu propio ser y con el ser que está dentro de tu cuerpo, tu bebé.
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Borrar y eliminar toda la información negativa que te han impuesto con respecto al parto.
Con un parto amoroso y completamente sin trauma, tu hijo/a será un bebe tranquilo y feliz, y tu recuperación será más acelerada. La predisposición mental que tengas en el momento de dar a luz es esencial para que el parto sea exitoso.
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En definitiva, te enseñaremos:
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- A soltar las ideas preconcebidas sobre los partos, a confiar en tu cuerpo y trabajar con él, así como a liberar las emociones perjudiciales que conducen al dolor causado por los miedos y por los músculos tensos;
- El "arte" de usar tus propios instintos naturales para dar a luz;
- Estarás consciente y relajada;
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Cada pensamiento produce una respuesta biológica global armónica positiva o negativa según el contenido del pensamiento. En el caso que sea una RBGAP, está acompañada de signos de predominio vagal y en caso de que sea negativa, acompañada de signos de predominio simpático.
Cada pensamiento y cada emoción modifica la bioquímica del cuerpo cada segundo del día.
Cada vez que tenemos un pensamiento y una emoción, nuestro cuerpo se queda observando ese pensamiento y esa emoción y produce tres reacciones en cadena, a tres niveles.
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Tres RBGA positivas o negativas:
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• Una a nivel emocional: Si tenemos un pensamiento positivo o negativo, la emoción va a ser positiva o negativa.
• A nivel de grandes órganos: La que es positiva está asociada a predominio vagal y todas las acciones del vago significa que van a funcionar de una determinada manera en sentido positivo. Estamos bajo la acción del predominio vagal. En caso del negativo estaríamos bajo la acción del predominio simpático.
• A nivel bioquímico, a nivel de metabolismo, a nivel microscópico: Porque realmente cada pensamiento y cada emoción modifica la bioquímica del cuerpo cada segundo del día. Entrenar el tener pensamientos positivos, escribir lo que quieres en hoja y repetirlo varias veces al día, incluso grabarlo con tu voz y escucharte varias veces al día. Utilizar "necesito" y "quiero" siempre en presente y en positivo.
Nota muy importante:
La técnica del hipnoparto no substituye ningún tratamiento o la atención medica alópata ni sugiere que el parto debería ser exclusivamente natural. En ciertas circunstancia esto podría no ser posible y por encima de todo prevale la seguridad de la madre y el bebe. La cesárea es un regalo de la tecnología y enseñamos a las futuras madres a abrirse a esta probabilidad y gestionar bien cualquier escenario que se podría desarrollar durante el parto.
Enseñamos a las futuras mamas a tener un parto:
1. SEGURO
2. CONSCIENTE
3. AGRADABLE
Lavinia
Fue revelador para mi. Me dieron la fuerza, la luz y el amor para traer al mundo a mi hijo con tranquilidad. La delicadeza y el cuidado con el que Anamaria conduce las sesiones es maravilloso.
Nombre, TÃtulo
Gracias al trabajo hecho con Jodi y Anamaria mi parto ha ido muy bien. Lo he vivido y lo he disfrutado mucho. Estamos muy felices con el acompañamiento profesional, atento y amoroso de parte de ellos.
Carmen
A raíz de un accidente, me dijeron que tendré que hacer cesárea. Tenia mucho miedo. Con todo el trabajo terapéutico y de auto empoderamiento, he dado a luz de manera natural y ha sido memorable.