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Descripción estilos de yoga

Yin Yoga

Clase suave para todos los niveles. Usamos RUEDAS, ladrillos, cinturones y cojines.

Yoga Terapia

Clase suave para todos los niveles. Usamos SILLAS, ladrillos, cinturones y cojines.

Hatha Yoga

Clase intermedia, se usan apoyos como el cinturón o ladrillos y se enfoca en las 8 ramas del yoga tradicional.

Vinyasa yoga

Clase dinámica, fluir entre las posturas, enfoque en respiración para generar fuerza.

Yoga Restaurativo

Es una clase muy tranquila, se practica en el suelo con el objetivo de sedar el sistema nervioso.

Yoga 50+

Una clase enfocada en mantener la salud de las articulaciones, se usan todos los apoyos necesarios. Daca clase tiene una temática diferente.

 

Nota importante

  1.  Las clases se reservan en la aplicación antes de llegar (aforo limitado a 15 personas)

  2. Es necesario llegar por lo menos 5 minutos antes

  3. Los zapatos se dejan a la entrada​

  4. Las pertenencias de valor se guardan en la taquilla

  5. Los teléfonos se mantienen en silencio 

  6. Es necesario traer dos toallas, una grande para cubrir la esterilla y los cojines grandes y otra mediana para los cojines pequeños 

  7. Los materiales se desinfectan después de cada uso 

  • La duración de las clases es de 60 a 90 minutos 

  • Yin&Sono esta compuesta por la clase de yin yoga y sonoterapia 

  • Los talleres puntuales se avisan por privado por la lista de difusión