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vie, 02 jun

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Karma Girona

Taller Ashtanga Vinyasa con Cesar Caldera

Tenemos el placer de recibir en nuestro centro a Cesar Caldera. Nos va a guiar para indagar en esta práctica tan sanadora y empoderadora.

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Taller Ashtanga Vinyasa con Cesar Caldera
Taller Ashtanga Vinyasa con Cesar Caldera

Horario y ubicación

02 jun 2023, 18:00 – 21:00

Karma Girona, Carrer Ramon Muntaner, 20, bajos, 17005 Girona, España

Invitados

Acerca del evento

Taller introducción al Ashtanga Yoga Vinyasa  

Fecha: Viernes, 2 de junio 

Horario: 18:00 a 21:00 (3 horas)

Imparte: Cesar Caldera Dávila lleva 34 años de práctica de yoga ininterrumpida. Comenzó a la edad de 14 años, donde estuvo viviendo en un Ashram (comunidad espiritual) durante 7 años. Su especialidad es el yoga psicofísico (Hatha, Ashtanga, etc.), en los últimos años se ha dedicado a formar profesorxs) de yoga.

Objetivo:

El taller de introducción al Ashtanga Yoga Vinyasa tiene como objetivo estudiar de una manera teórica practica los fundamentos que constituyen esta técnica. El concepto clave que estudiaremos es TRISTANA, la unión de VINYASA, BANDHA, Y DRISHTI.

Estructura: 

Estudio del Vinyasa

Respiración y movimiento.

Bhandas

1. Mula bandha.

2. Uḍḍīyāna bandha.

3. Jalandhara bandha.

Drishti

1. Retracción de la mirada

Estructura del Vinyasa

1. Mantra de inicio

2. Calentamiento (saludos al sol).

3. Fundamentales

4. Primera serie

5. Finales

6 Mantra de cierre

Introducción al conteo

1. Full Vinyasa

2. Medio Vinyasa

Clase guiada

Precio:  35 socixs y  45 no socixs (centro o Cesar)

El pago se hace en efectivo en el día del taller.

Reserva por la web imprescindible

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