Establece tus metas SMART con la Programación Neurolingüística

  Aunque lo de planificar no suena tan atractivo como «el vivir día a día dejándose llevar por el momento presente», lo cierto es que funciona mucho mejor. Y es que, igual que no se te ocurriría irte de vacaciones al extranjero sin preparar nada o comprar un billete de avión sin saber el destino, tampoco deberías enfrentarte a este nuevo año sin tener claro qué es lo que quieres.

Planificar es importante, y planificar correctamente tus objetivos puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Así que contempla en las próximas preguntas:

¿Alguna vez te has planteado objetivos al comenzar el año nuevo?

¿Y alguna vez has sentido que se había terminado el año y quizás te habían quedado demasiados sin cumplir?

Entonces, ¿qué metas te vas a fijar? ¿Qué es lo que quieres hacer? ¿Dónde quieres ir?

Para ayudarte a comenzar, he resumido seis consejos, no sólo, a establecer metas sino también a alcanzarlas. Sin más preámbulos, allá vamos. Para ayudarte con tus reflexiones, piensa en las siguientes preguntas:

¿Qué hizo que este año fuera un éxito?

¿Qué has aprendido sobre ti mismo?

¿Qué áreas de tu vida te dieron más alegría este año?

¿Qué fue lo que más te enorgulleció?

¿Qué retos superaste?

¿Qué es lo que te vas a llevar de este seminario?

1. Herramientas de autoconocimiento

Vivimos en un entorno que con mucha frecuencia nos lleva a vivir centrados en el plano de la exterioridad. Los estímulos ornamentales de la Navidad, el consumo de este tiempo y la urgencia por terminar los proyectos pendientes antes de que termine el año son un ejemplo de cómo para mirar en lo interior, es fundamental incrementar la introspección de manera consciente. Las herramientas de PNL pueden empoderarte en este viaje de autodescubrimiento por medio del que puedes responder a una de las preguntas más importantes de tu destino: ¿quién eres?

¿Cuál es tu respuesta a esta pregunta? Solo tú puedes dar con la clave de tu esencia. ¡Disfruta de este proceso de búsqueda personal! Comparte tiempo contigo.

2. Superación de creencias limitantes

Tal vez hayas interiorizado creencias limitantes sobre ti mismo, sobre la vida, sobre el amor, sobre la amistad o sobre la suerte. Creencias que no son una verdad objetiva en sí misma. Sin embargo, el efecto que producen en ti es el de una certeza inamovible. Sencillamente, porque te has repetido con tanta frecuencia esos mensajes que te has acostumbrado a ellos.

¿Cuál es el lado positivo de estas creencias limitantes? Que puedes renovar esta información a partir de la interiorización de nuevas fórmulas de empoderamiento que impulsan tu crecimiento desde la autoestima. Por medio de la PNL puedes dar con la clave de esas afirmaciones conscientes que nutren tu felicidad.

Existen muchas creencias limitantes. Muchas de ellas tienen la fórmula de “no puedo”. ¿Identificas algún mensaje de este tipo en ti?

3. Lenguaje corporal

Por medio de la PNL puedes incrementar tu nivel de comprensión de tu lenguaje corporal pudiendo reforzar este conocimiento de forma constructiva en tus relaciones personales. La comunicación de calidad es uno de los ingredientes más importantes de los vínculos sociales en el plano personal y profesional. Cuando mejoras tus lazos con los demás, eres más feliz.

4. Ser tu mejor versión

No importa la edad que tengas si tienes el deseo de evolucionar, puedes hacerlo. Esta capacidad de aprendizaje que lleva a un ser humano a reforzar su marca personal por medio de la búsqueda de la excelencia es una de las bondades de la PNL. 

5. Tomar las riendas de tu presente

Evitando que el pasado o las circunstancias externas sean una excusa limitante en tu felicidad. La PNL puede ayudarte a liderar tu proyecto personal como protagonista del mismo a través de la búsqueda de tu propia excelencia al incrementar tu nivel de autoconfianza en ti mismo.